広報たつの5月10日号によると下記のようになっています。
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1日目：ストレッチ・座って体幹トレーニング・べジチェック
2日目：自主トレーニング機器の使用 自主トレーニング室の許可証を発行
3日目：足の体幹トレーニング・栄養講座
4日目：ウオーキング
5日目：音楽に合わせた運動
教室受講後：自主トレフォローアップ講習会
全4コース行います。詳しくはたつの市ホームページをご覧ください。
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場所：はつらつセンター
対象者：40歳以上75歳未満のたつの市民の方で、要介護認定を受けておらず、医師から運動の制限がない方
募集人数：15名（予約制・先着順）※初めての方が優先です
受講料：2,000円
持ち物：室内用運動靴、タオル、飲み物、筆記用具
※動きやすい服装で参加してください。
申し込み方法：電子申請、でんわ・窓口
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申込
健康課
0791-63-2112