簡単紹介龍野体育館スポーツ教室3‣4期受講生募集2024年度

広報たつの11月10日号によると下記のようになっています。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

幼児体操:歩く・走る・ジャンプする・投げる・捕る・蹴るといった、最も基本的な運動能力の発達を促すような運動です。

キッズスポーツリズム:音楽のリズムに合わせて全身運動を行います。

小学生体操:マット・跳び箱・鉄棒・平均台・トランポリンなどを用いて、各種目の体操の基礎を習熟させ、運動能力を高めます。

ストレッチ・ヨガ:ゆっくりとした動きから筋肉をほぐし、ストレッチや姿勢の矯正を行うことで内蔵機能の向上を図ります。

リズム・ダンス:ダンスにより気持ちよく汗をかきストレスを解消します。

ヨガ:筋肉をほぐす姿勢をとり、心身をいやします。

チェアビクス:膝や足への負担を小さくするため、イスに座ったまま安全に運動を行います。

ヘルシービクス:軽快な音楽に合わせてミニトランポリンの上でのウオーキングや床での簡単な有酸素運動により、脂肪燃焼を図ります。

フレッシュビクス:軽快な音楽に合わせてミニトランポリンの上でのウオーキングや体幹を整えながら有酸素運動により、心身をいやします。

ピラティス:体幹をきたえて身体のゆがみを整え、腰痛、肩こりの解消を行います。

バレトン:バレエ、ヨガ、フィットネス、それぞれの要素を含んだ一連の動作を、流れるようにつなぎ合わせて動き続ける有酸素運動です。

ーーーーーーーーーーーーーーー

対象者、日時等は広報をご覧ください

※チェアビクス・ヘルシービクス教室を初めて受講される方は、教材用ボール代金1,600円が必要です。

ーーーーーーーーーーーーー

受講料:各教室4,000円(全10回分)

申込期間:各教室ともに12月3日(火)~8日(日)9時~19時(日曜日は17時まで)

※定員を超えた教室は、12月10日(火)に事務局で抽選を行います。定員に満たない教室は、抽選日の13時から定員を満たすまで随時募集

申し込み方法:龍野体育館窓口へ申込(電話・ファックス・代理申し込み不可)

ーーーーーーーーーーーー

龍野体育館

0791-63-2261

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です