チラシによると下記のようになっています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第6回イベント光都大作戦 withふれあいスポーツ交流館
日時：11月26日（日）①13時30分～ ②14時30分～
会場：光都プラザ１階コミュニティスペース コトハナ
寒くなってくると、体が縮こまってしまっていませんか
今回は、スポーツ交流館から体育指導員田村さんを講師としてお招きします。
①１３時３０分～：体力はある程度あり、より健康でしなやかな体を目指そうとしている方
②１４時３０分～：体力に自信がなくなってきたけど、何か行いたい（始めたい）方
※どちらの部も、自宅でも簡単にできるストレッチや体操を中心に指導していただきます。
ーー
参加準備：動きやすい服装と靴、タオル一枚。できればヨガマットか大きめのバスタオル持参（ヨガマットは少し用意します）
事前連絡：飛び込み参加も可 できれば090-4652-8375またはshinzawa9696@gmail.comまで連絡してください。
運動時間は４０～４５分くらいです。
終了後、スポーツ交流館の利用方法についても説明します。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第７回イベント
光都大作戦withジャズ研
日時：１２月２日（土）１１時～
会場：光都プラザ１階コトハナ
お菓子や飲み物とともに、ジャズを楽しむ会です。
ーーーーーーーーーーーーー
問合せ
sparkle.join.us@gmail.com