ウオーキングで健康づくりを始めましょう 太子100日チャレンジに参加しませんか

広報たいし8月号によると下記のようになっています。

生活習慣病予防、介護予防、健康づくりの面からも日常生活に運動を取り入れることが望ましく、中でもウオーキングは特別な道具を使わず手軽にできることから、日常生活に取り入れやすい運動の一つです。

この度太子町では、ウオーキングの継続と習慣化のための歩数登録事業として、100日間、1日毎の歩数の記録に取り組む「太子100日チャレンジ」を開始しました。

チャレンジに参加して、健康的に動いて、歩いて、体力・健康アップを目指しましょう

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対象:町内在住または在勤者(年齢は問いません)

部門:以下のいずれかで参加

個人の部・団体の部(3人1組でチャレンジ)

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流れ

①8月18日(月)までに「太子100日チャレンジ」チラシの登録欄に必要事項を記入し、登録申請(メールまたは窓口)

②登録後、11月30日(日)までの間で100日間、1日毎の歩数を記録表に記録

※万歩計をお持ちでない方、希望者には登録時にプレゼントします(先着100名、さわやか健康課窓口で配布)

③チャレンジ終了後、12月5日(金)までに、チラシの応募欄に必要事項を記載し、記録表と併せて提出(メールまたは窓口)

※チラシおよび歩数表はさわやか健康課窓口に設置および町ホームページに掲載

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達成者特典

100日間、歩数の記録を達成した人の中から抽選で60名(個人の部30名、団体の部10組)に、町内連携店舗で使える1,000円分の商品券を贈呈

100日で100万歩(団体は3人で300万歩)を達成した人で希望者は、町ホームページで名前(ニックネーム可)を公表

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さわやか健康課では、健康ウオーキングマップを配布しています。

ホームページにも掲載しています。

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問い合わせ申込

太子町健康づくり推進協議会事務局(さわやか健康課内)

079-276-6630(必ず市外局番をつけてダイヤルしてください)

メール:kenko@town.hyogo-taishi.lg.jp

https://www.town.hyogo-taishi.lg.jp

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