２０１９年度　自主トレーニング講習会受講生募集

チラシによると下記のようになっています。
転倒予防や生活習慣病予防、健康維持や減量のためなど。
トレーニング機器を使った運動で、元気な体づくりを目指しましょう。
講習会受講後は、トレーニング室開放日にご利用いただけます。
事前予約が必要で、定員２０名です。
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対象者：４０歳以上のたつの市民
（医師から運動を制限されていない方・介護保険の認定を受けていない方。）
※すでに受講されている方で、トレーニング機器の使い方などもう一度勉強したい方も受講できます。（無料）
実施日
〇午前　８月３０日（金）・９月１９日（木）・１０月３日（木）・２０２０年１月１７日（金）・３月１６日（月）
９時１５分～９時３０分受付　９時３０分～１１時４５分講習
〇午後　１０月２９日（火）・１１月１８日（月）・１２月１７日（火）・２０２０年２月３日（月）
１３時１５分～１３時３０分受付　１３時３０分～１５時４５分講習
場所：はつらつセンター　トレーニング室
受講料：５００円
持ち物：室内用運動靴（ウオーキングシューズなど）　ジャージなど動きやすい服装　タオル　筆記用具　水やお茶などの飲み物　１００円硬貨（ロッカー使用後返金）
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問い合わせ申込
たつの市健康課
0791-63-2112