2024年度たつの市 アクティブフィットネス教室参加者募集

広報たつの6月10日号によると下記のようになっています。

ご自身の生活を見つめなおし、生活習慣の改善にチャレンジしませんか。

運動・栄養両面から、身体を健康に導くための教室です

ーーーーーーーーーーー

内容

姿勢チェック、体脂肪測定や血圧測定

体力測定(5項目)

トレーニング機器使用方法の習得

ウオーキング、ストレッチ、バランス座布団、バランスパットを使った体幹トレーニングなど

体を作るための栄養講座

ーーーーーーーーーーーーーー

対象者:40歳以上の市民の方で、介護保険認定を受けていない方、または、医師から運動制限されていない方ならどなたでも

詳しくは広報をご覧ください。

ーーー

募集人数:各会場10名程度(予約制、先着順)

受講料:1コース4,000円5か月間(月2回開催で10回)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

会場

揖保川総合支所:9時30分~11時30分

御津やすらぎ福祉会館:14時~16時

第1回:8月19日(月) 期間:8月~12月

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

申込

健康課:0791-63-2112

揖保川総合支所:0791-72-6336

御津総合支所:079-322-3496

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

モバイルバージョンを終了