広報たつの5月10日号によると下記のようになっています。
いきいき百歳体操とは、手足におもりをつけ、いすに座ってゆっくりと約30分から40分DVDを見ながら体操する筋力運動です。いきいき百歳体操を始めたい方は、次の条件がそろえば「いきいき百歳体操支援講座」を無料で受けることができます。
・4人以上のグループであること
・週1回以上実施すること
・3か月以上継続して実施すること
・体操に必要な椅子・DVDプレーヤー・テレビなどの設備があること
・体操で使用する重錘バンド・おもりが準備できること
※始めたいが場所や必要物品等でお悩みの方はご相談ください。
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〇どなたでも参加可能な場所の追加変更
「体操できる所が近くにはない」「週に2回体操をしたい」という方へおすすめです。
〇場所
・龍寶寺（龍野町大手）火曜・金曜10時～りゅうほういきいきクラブ
・自由空間accha（龍野町本町）
月曜14時～（はこべら星組）月曜15時30分～（はこべら月組）水曜13時45分～（はこべら花組）水曜15時30分～（はこべら宙組）
・県民交流広場（龍野町上霞城） 月曜13時30分～ 城下町
・コープ龍野店（龍野町島田）火曜10時～コープ龍野「ら・ぼーて」クラブ、金曜10時～コープ龍野「ら・ぼーて」クラブⅡ
・揖西北まちづくり協議会事務所（揖西町北山） 火曜13時30分～あっとほ～む火曜日、 金曜日13時30分～あっとほ～む金曜日
・誉隣保館（誉田町誉） 月曜10時～ チューリップの会
・新宮カルチャールーム（新宮町新宮） 木曜日10時～ 元町・新町自治会
・ウエルシア御津店（御津町釜屋） 月曜10時～みつほほえみAM 月曜13時30分～みつほほえみPＭ
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問い合わせ
地域包括支援課
0791-64-3125